|
antara percaya atau gak nya, tapi ini nyata 🙈🙈 1 bulan 5 hari bisa turun 8,5 kg, yg awal nya bb saya 100kg sekarng sisa 91.5 kg, yg dulunya ld saya 135cm skrng sisa 115 cm 😅😅orng yg dulu menghina bahkan bilang saya gak bisa kurus krna memng dari kecil gemuk, nih saya buktiin 💪 omongan mu motivasi ku 😊 target 65 kg biar gak kurus2 amat 😂 tapi punya target sampai bulan puasa sudah 80kg biar enak cari baju lebar 😂😂
|
461 kcal
|
Fett: 16,96g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 8,41g.
Frühstück: Telur Puyuh, Telur Rebus. Mittagessen: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
|
1 bis 20 von 43
 Kommentare
Semngat kak, pasti bisa dan harus bisa, saya juga lumayan bb nya, 80an kg kak, lagi berusaha agar lebaran bisa pake baju yang diinginkan dan membahagiakan suami... Heee dibilang gajah, kingkong, karung bantal, badak
Banyak julukan, dan saya baru 2 hari di fs, ... Semangat kakaaaak lebaran kita pake baju bagus... Heee
22 Apr 18 vom Mitglied: hafizhatul93
|
semangaatt kaaa 😉 , pasti bisa 💪.
share dong pola diet nya gimana kak?
22 Apr 18 vom Mitglied: ifasuryani
|
22 Apr 18 vom Mitglied: ykhasna
|
22 Apr 18 vom Mitglied: kartikasari21
|
22 Apr 18 vom Mitglied: Wina Yuni Herawati
|
@hafizhatul93 iya kak, saya sedih banget kak dulu sampai di bilang kungfu panda kak, gmna lah gak sedih sampai di bilang gtu makanya saya berusaha banget buat ngubah penampilan kak
22 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
@ifasuryani saya cuma defisit kalori aja kak, sama sudh 3 hari saya diet ocd kak, saya gak makan nasi, jadi karbo nya saya ganti dengan sayuran atau ubi jalar itu kak,selain itu saya gak makan yg manis2,santan,asin2,gorengan. Saya rutin olahraga kak bisa lari atau cardio, atau zumba 20-25 menit aja kk
22 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
@wina yuni saya makan biasa aja kak, sarapan juga, lalu saya gak makan nasi tapi saya ganti carbo nya dengan yg lain kak, saya gak makan gorengan, santan, manis2 dan asin2 juga kak
22 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
@arnisa997 wah iy Yah
Julukan yang tidak menyenangkan dan membuat motivasi buat kita ya kak...
Ayo kita barengan berlomba lomba dalam sehat, agar berbonus langsing hee
22 Apr 18 vom Mitglied: hafizhatul93
|
wah... selamat yah mbak...
22 Apr 18 vom Mitglied: lindah.mukherjee
|
Semangaaatttt @arnisa997 😄😄😆😆😆
22 Apr 18 vom Mitglied: diahnovi96
|
klau kakak bisa.. aku jga bisa kan..tetap semangat y kakak
23 Apr 18 vom Mitglied: teo.a
|
@widya semangat kak bentar lagi lebaran, biar bisa beli baju lebaran yg disukai 😅😅
23 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
@hafizhatul semangat kak ayoo semangat 💪💪💪💪
23 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
@lindah makasih kak, kakak juga semangat okee 😁😁😁😁
23 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
@diyah,, kakak diaah oke semangat terus kak 😁😁😁
23 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
@teo.a pasti bisa asal ada niat, tekad dan usaha pasti nya kak, usaha gak akan menghianati hasil nya
23 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
hahahahaha.. enak nyari baju lebaran yak.. aku masalah baju, masih gak masalah,, krn masih buanyak yg jual baju jumbo.. kamu BB 91 LD nya 115..??? kalo boleh tau TB berapa yak? aku yang lebih berat, bb 98 kok LD nya 109 yak..??? apa si tt aku yg kecil..???? hahahahha
23 Apr 18 vom Mitglied: fannynurina
|
@fanny saya tinggi nya cuma 155 cm aja kak 😅😅😅😅
23 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
@fanny maaf kak, saya itu memng besar di bagian dada kak 😅😅 makanya sampai segtu ld nya kak
23 Apr 18 vom Mitglied: arnisa997
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arnisa997's Gewichtsverlauf
|