Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Merah, Tempe, Dada Ayam, Telur Dadar. Abendessen: Siomay, Ikan Bandeng Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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christianticoalu's Gewichtsverlauf
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