|
haruskah tablet Dari AKG di penuhi sampe penuh dengan kalori yg sdh d tetapkan
|
45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 30,61g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 87,43g.
Frühstück: Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Kembung. Abendessen: Telur Goreng, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All Bran Original, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kentang Goreng. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
kamu klo udah hitung di tdeecalculator. coba ke bawah scroll nya ada untuk cutting. kalori yg patent dan macronutisi disitu. penuhi 100% klo bs. lebih dikit gpp karena itu udh angka yg dikurangi dari aslinya.
23 Apr 18 vom Mitglied: Ryn99
|
Berarti hampir sama dg pakai freedieting.com say. Mang menuhi 1500 seharian aku kombi makanan bersih sama kotor. Biar gak kepenuhan perutnya. Ini aja 1450 rata rata harianku.
23 Apr 18 vom Mitglied: Triana m
|
jejak ah.. sampe sekarang asal defisit doang.. sesedikit mampunya biasa..
23 Apr 18 vom Mitglied: gbrl__
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|