Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Telur Rebus, Telur Rebus, Sun Kara Sun Kara. Mittagessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Ceker, Ceker. Abendessen: Ayam Penyet, Tempe, Tempe. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Singkong, Singkong. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fabreeandra's Gewichtsverlauf
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