Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: Конти Конфета Золотая Лилия, Яйцо, Магнит Сыр Российский Молодой, Поджаренный Хлеб, Кофе. Mittagessen: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Сахаром, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. Abendessen: Молочный Коктейль, Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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