evgenija_kuligina's Notizen, 23 Apr 18

Силовая попа/ноги с утра - сделано✔🏋 Шоколадный чизкейк, кофе, макияж - и на работу, творить красоту💞

---

1533 kcal

Fett: 49,23g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 152,10g.   Frühstück: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Курага, Коричневый Сахар, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Краски лета Овощи Весенние. Abendessen: Сельдерей, Слобода Масло Растительное, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Шоколадно Банановый Кекс, Магнит Грейпфрут. mehr...

1714 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...