Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Stem Colágeno Hidrolisado, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Bolo de Banana, Cenouras, Subway Tomate, Alface, Risoto de Camarão. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Cream Cracker. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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