Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 87,23g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 17,11g.
Frühstück: Queijo Gouda, azeite, shefa creme de leite, Egg, frango, Ovo Frito. Mittagessen: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Melão Orange, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Rúcula, Palmito. Abendessen: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Rúcula. Snacks/Sonstiges: Polenghi Polenguinho Light, Want Want Biscoito de Arroz, Carne de Cordeiro Moída. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cidapetito's Gewichtsverlauf
|