Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Мааг Кишмиш Янтарный, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Сыр Российский. Mittagessen: Красные Помидоры, Спело Зрело Кукуруза , Курица Вареная. Abendessen: Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Апельсин. mehr...
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971 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Apple Health - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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