Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 100,19g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 62,33g.
Mittagessen: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Batata Doce, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Pele e Carne da Coxa de Frango. Abendessen: Pão Low Carb, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Lotus Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Café, Jabuticaba, Coco. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, HIIT - 59 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mirian.s.espindula's Gewichtsverlauf
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