Killafung's Notizen, 23 Apr 18

??????????????? 

Te aconselho a fazer o mesmo!😘 

????? 

tribo forte? 

Gosto muito dos podcasts da Tribo Forte. Me esclareceram em muitas coisas. Que podcast é esse que vc não gostou?  

@Killafung, saiba q é a única dieta q eu adotei e q nunca mais abandonei. Graças a ela, evitei ficar obesa mórbida, q era para onde eu estava caminhando enquanto tentava as outras dietas. Há pelo menos 25 anos eu pratico a low carb. Arrume outras críticas pra ela, pq essa, de q é quase impossível manter pra sempre, estou aqui, sou uma prova viva de q ñ é vdde!!! 

Exatamente isso que penso, o que emagrece é deficit calórico, não diminuir carbo e achar que ele é o inimigo da vida. Amém carboidrato 💖 

Se a galera parasse de ter pressa nos resultados, tivesse consciência do que come e principalmente (constância) tudo seria mais fácil! #flexivel  

Boa noite a todos. Na minha opinião, low carb é bom sim, mas pra quem quer emagrecer e definir, mas chega um ponto q pra evitar da pessoa perder muito peso, ela tem q ingerir mais carbs automaticamente tornando-a mais flexível" Ah e pro ganho de massa, acho q uma dieta com mais carbs é mais eficiente.  

Acho válido ficarmos com os carboidratos do bem, reduzir muuuuuuito o açúcar refinado e comer o que vai gastar ou menos para os que querem emagrecer. Mas se estiver na casa de alguém não serei inadequada em torcer o nariz para o que me for oferecido se fugir a minha regra. Radicalismo só para os que precisam por questões de saúde. 

low carb com consciência é muito saudável, carbo do bem! Eu já passei por todas as fases, eliminei 20 kg. Hoje consumo 150 gr dia no máximo, faço atividade física diariamente. A maioria tende a confundir com No Carb, e adotam 50 gr dia como regra, só que a longo prazo deixam de emagrecer e a ter deficit em certos nutrientes,devido a falta de ingestão de alguns legumes, frutas e hortaliças.  

Acho que vc que tá precisando estudar não podcast ..estudar de vdd..toda cadeia alimentar está cheio de carbo e carbo com alto índice glicêmico pra quem tem tendência de engordar é fatal..podemos sim nos alimentar sem sofrimento comendo alimentos nutritivos saborosos e com baixo índice glicêmico..mais não tem segredo..carnes ovos e legumes na medida do seu peso da sua estatura e idade..qdo tiver uma opinião não precisa chamar ninguém de burro.. 

Pierre, não vale a pena perder nosso tempo e português com uma pessoa que fala de poadcast ao invés de pesquisas e fontes confiáveis. A pessoa já chega falando que vai causar no aplicativo. Talvez tenha sido essa a intenção. “Chamar atenção” da até sono de gente assim, sem argumentos. Passo 

Aliás, vc não tinha ido embora para o myfitnes? Vejo que está a quase um ano lutando com a balança para eliminar 500g até agora 😂😂 . Nem sei pq perdi meu tempo comentando num jornal falido e sem resultados. Pega o caminho de volta amigo, vc está sobrando aqui 👋🏼 

gente como eu posto minhas coisas aqui? 

eu não sofro e nem passo fome.... 

RFerraz e Thaiszochi, não é o tribo forte, é o Brain Gains 

Layra7 Continuo aqui queimando gordura comendo chocolate, pão francês, strogonoff, pizza, lasanha, sorvete e outras delícias sempre que tenho vontade e tudo contabilizado pra não estragar meu foco. Não se esqueça que emagrecer é queimar gordura. 

@killafung vou escutar esse... da uma olhada no tribo forte é do Dr Souto referência em Low carb no Brasil... Tudo com evidências científicas... muito bem explicado.. muito bom!... abraços! 

@Killa os cara já são estressados pq estão consumindo pouco carbo, ai tu faz isso rapaz! rs