Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Сахар, Сухие Сливки, Сыр Эдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Mittagessen: Курочка Тушеная с Нутом. Abendessen: Манго, Ehrmann Пудинг Ореховый, Сквид Кальмар Сушеный Паутинка. Snacks/Sonstiges: Салат с Авокадо. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, работа в офисе - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tan2657's Gewichtsverlauf
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