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1879 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 261,50g | Kohlh: 103,95g.
Frühstück: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵白, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 食パンのトースト, カゴメ 野菜一日これ一本. Mittagessen: ミネストローネ, 伊藤園 1日分の野菜. Abendessen: ご飯, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, HMB , バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ BCAA. mehr...
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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