Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 207,15g.
Frühstück: Owocowa Rapsodia Jagodowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Sante Siemię Lniane, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Jajko, Sante Otręby Pszenne, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy. Mittagessen: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane, Seler Naciowy, Żółta Papryka, Marchewki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Tomato & Basil Spread. Abendessen: Rukola, Pierś z Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Czosnek, Cukinia, Goliard Makaron Razowy Świderki. Snacks/Sonstiges: Koral Lody jak Dawniej Waniliowe, Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%, Cukier, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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