Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3657 kcal
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Fett: 153,00g | Eiw: 213,36g | Kohlh: 364,58g.
Frühstück: Jabłko, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey. Mittagessen: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Abendessen: Biedronka Kabanosy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Sonstiges: Miód, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Mleko 1,5%, Płatki Owsiane. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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