Ölçümden gelirken bi zafer pozu verelim dime :) yağ oranı %39 dan %16 ya Abi çocukluk hayali insana herseyi yaptırıyor onu anladim :) 106 dan 75 e
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1405 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 190,16g.
Frühstück: Zencefil, Bol Bol Ketçap, Kerem Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Salam, İçim Light Süt, Yumurta, Zeytin, Çilek, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Muz, Mercimek Çorbası, Vatan Tane Süt Mısır. Abendessen: Özgüllü Yoğurt. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
İnsallah hayaline kavuşursun böyle;)
24 Apr 18 vom Mitglied: akgizem1234
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ne kadar da güzel tebrik ediyorum 😊
24 Apr 18 vom Mitglied: selmademir38
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@akgizem1234 tesekkür ederim insallah :) beni en cok destekleyenlerden biri de sizsiniz saolun :)
24 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
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@selmademir cok tesekkür ederim😊😊
24 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
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Büyük bir değişim ve azim, iradeni kutlarım
24 Apr 18 vom Mitglied: kbr-nt
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24 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
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Rica ederim. Ama basarın ve bunu başarmak istemendeki neden de cok güzel bir hayal olunca,desteklememek elde deil☺
24 Apr 18 vom Mitglied: akgizem1234
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24 Apr 18 vom Mitglied: kıymet avcı
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24 Apr 18 vom Mitglied: elifaslisu
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@akgizem1234 cok saolun tekrardan :) @Kıymetavcı Tesekkür ederim🙋♂️😊
24 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
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@elifercan tesekkür ederim :)
24 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
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24 Apr 18 vom Mitglied: b.h.r
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24 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
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24 Apr 18 vom Mitglied: Lavinyaaaaa
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tebrikler sanırım cheat day geliyor bu güzel habere 😊
24 Apr 18 vom Mitglied: mrvdmi
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@Lavinyaa Tesekkür ederim 😊 @mrvdmi tesekkkür ederim. Yarın yapmayı planlıyorum 😂😊
24 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
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Tebrik ederim. Inşallah hayallerin gerçekleşir.
24 Apr 18 vom Mitglied: zumiii123
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Tesekkür ederim insallah😊
24 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
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tansiyon mu düştü hayırdır aga
24 Apr 18 vom Mitglied: nursimagural5
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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