Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 17,93g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Mis Süzme Peynir, Ceviz, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pınar Light Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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