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Tô que é só alegria! Menos 7kg desde o começo da dieta!
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82,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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367 kcal
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Fett: 6,55g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 27,59g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Glória Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Café, Glória Leite em Pó Desnatado. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MBailarina's Gewichtsverlauf
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