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motivasyon kırıldı galiba..
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101,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4284 kcal
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Fett: 230,20g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 465,10g.
Frühstück: Lavaş, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Şehriye Çorbası. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Miskos Kağıt Helva, Ülker Çokonat, Baklava, Çikolatalı Kruvasan, Poğaça. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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