Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2012
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Sweetened Almond Milk, Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Honey, Water. Mittagessen: Beef Stroganoff. Abendessen: Thin and Crispy Club Pizza. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Honey, Bananas, Apples, Cappuccino. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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