Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 213,73g.
Frühstück: Jabłko, Kiwi. Mittagessen: Czerwona Papryka, Pomidory, Masło, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Sokołów Schab Wędzony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Bigos, Żabka Hot Dog, Goliard Makaron Razowy Świderki, Cukinia, Czosnek, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pierś z Kurczaka, Rukola. Snacks/Sonstiges: Herbata bez Cukru, Cukier, Koral Lody jak Dawniej Waniliowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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