Genechka_'s Notizen, 25 Apr 18

#GM
Утро буднего дня для меня всегда #каша (овсянка, льняная, пшённая, рисовая), короч любая, но! каша😏
Бодрит, насыщает, дает силы на день грядущий))
Зато в выходные я люблю заморочиться - в прошлые аж до скрежета зубов хотелось таких бутеров😋

---

1970 kcal

Fett: 96,97g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 194,29g.   Frühstück: Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Cofix Капучино, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. Mittagessen: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Вареный. Abendessen: Агуша Кефир 3,2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, President Сыр Бри, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Адыгейский, Белая Дача Хрустящая Морковка, Руккола, Меридиан Дольче Вита, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Sonstiges: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Фундук, Активиа Термостатная, Яблоко. mehr...

2033 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...