Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 107,02g.
Frühstück: Poires, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Sojasun Yaourt Nature. Mittagessen: Picard Sorbet Chocolat, Amora Moutarde Fine et Forte, Riz Basmati (Cuit), Cabillaud, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Salade Verte, Tossolia Tofu Fumé aux 5 Graines, Tomates, Auchan Champignons de Paris Émincés, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Gâteau au Yaourt. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mistinguette06's Gewichtsverlauf
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