|
1689 kcal
|
Fett: 76,31g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Mittagessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Snickers Мороженое (48мл), Oreo Мороженое, Яйцо (Целое), Шампиньоны, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Мария Печенье Галетное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinaar.'s Gewichtsverlauf
|