Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Мёд, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Переяславль Плавленый Сыр. Abendessen: Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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1001 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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