Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
|
109,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 94,64g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: Çoban Salatası, Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Abendessen: Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Köfte. mehr...
|
|
3536 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ralpdmrl's Gewichtsverlauf
|