Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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109,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: Çoban Salatası, Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Abendessen: Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Köfte. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ralpdmrl's Gewichtsverlauf
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