Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1376 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). Mittagessen: Marks & Spencer Peppery Italian Style Baby Leaf Salad, Cherry Tomatoes, Tesco Hot Smoked Salmon Flakes with Honey, Cucumber, Refried Beans. Abendessen: Full Flavoured Parma Ham, Olive Oil, Cappelletti with Parma Ham, Shallots , Leeks , Birds Eye Frozen Peas, Waitrose Chestnut Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Light Mature Cheese, Fresh & Easy Cut Mango, Refried Beans (Canned), Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Satsuma, Twinings Lemon & Ginger Tea. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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WhatKatieDid's Gewichtsverlauf
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