Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Stop & Shop Peach Berry Medley, Cinnamon, Bananas, Milk (Nonfat), Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: 14" Cheese Pizza . Abendessen: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
4989 steps - 1 Minute, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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