Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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60 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 125,33g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Kokos Chips, Alpro Natur, Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch, Butter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Rosinen (Kernlose), Alpro Natur, Himbeeren, Heidelbeeren. Abendessen: Getrocknete Pflaumen, Farmer's Snack Aprikosen, Schwarze Oliven, Gemischter Salat, Tulip Slow Cooked Pulled Turkey. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Baden - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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katarinaewa's Gewichtsverlauf
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