Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Фисташки, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Mittagessen: Финик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Abendessen: Чай, Финик, Сыр Адыгейский, Говядина Тушеная, Говяжий Бульон, Орехи Кешью, Сливы. Snacks/Sonstiges: Унаби, Помело, Довга. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Cardio - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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