Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 95,27g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Vitao Cookies Integrais sem Glúten Castanha do Pará, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Bolinho de Bacalhau, Tomates, Fugini Milho Verde, Carne de Vaca. Abendessen: Lasanha com Carne, Empada de Frango. Snacks/Sonstiges: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Café com Açúcar, Mundo Verde Mix Nuts. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josalvan's Gewichtsverlauf
|