Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Mixed Nuts, 1% Fat Milk. Mittagessen: Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. Abendessen: Cauliflower, Quinoa (Cooked), Green Peas, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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