|
2 недели зала и ПП в 1400 ккал наконец дали результаты! УРА!
|
57,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Mittagessen: Jacobs Latte, Нототения, Бульон из Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гречка Отварная. Abendessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Украинский Творог 5%, Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Біла Лінія Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chelbel1's Gewichtsverlauf
|