Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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109,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Pastırmalı Yumurta. Mittagessen: Cezerye, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Abendessen: Komposto, Şehriye Pilavı, Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz, Antep Fıstığı. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ralpdmrl's Gewichtsverlauf
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