Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Яйцо, Кофе с Молоком, Шоколад, Льняное Масло, Сливочное Масло, Батон. Mittagessen: Сметана , Щи с Мясом. Abendessen: Кефир 2,5%, Киви. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Жареная Картошка, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. mehr...
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71 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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olesya_ivanova's Gewichtsverlauf
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