Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Blueberries, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Cinnamon. Mittagessen: Cheese Sauce , Cauliflower Rice, Peas and Carrots (Frozen) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Apples , Avocados . Abendessen: Broccoli Flower Clusters , Mashed Potato, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Honey , Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt, Havarti Cheese, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
13,526 steps - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jekruns's Gewichtsverlauf
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