Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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111,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 167,81g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: Copra Óleo de Côco, Café (Infusão), Café (Infusão). Mittagessen: Caldo de Mocotó, Mocotó, Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Abendessen: Mocotó, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco, Caldo de Mocotó. Snacks/Sonstiges: Melitta Café Tradicional. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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