Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 192,93g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: UCC 117即溶咖啡, 荷包蛋, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 洋蔥, 光泉 高鐵牛乳, 生菜. Mittagessen: 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 安麗 優質蛋白素. Abendessen: 牛排, 安麗 優質蛋白素, 蜂蜜, Costco 希臘優格, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 好事多 Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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yuning216's Gewichtsverlauf
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