Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1260 kcal
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Fett: 83,82g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 34,99g.
Frühstück: Henryk Kania Polędwica Łososiowa, Żółtko 20 g, Pilos Śmietanka 30%, Kawa Espresso. Mittagessen: Pro-Whey High Protein Bar 33% Raspberry Yoghurt, Twaróg Sernikowy, Temar Mozzarella Light, Pilos Śmietanka 30%. Abendessen: Freshline Mix Sałat z Rukolą, Steki z Tuńczyka w Panierce Sezamowej, Słonina, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Sonstiges: Tyskie Piwo, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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budrys44's Gewichtsverlauf
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