Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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110,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 212,01g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 67,49g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Teixeira Manteiga com Sal, Óleo de Coco, Crystal Água com Gás. Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Contra-filé, Pancetta, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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