Yasmina Ismatova's Notizen, 27 Apr 18

Девчат, вес стоял 2 дня, а сегодня утром встала на весы, +300 грамм 😑 Что можно сделать??

---

536 kcal

Fett: 13,95g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 72,39g.   Frühstück: ПП Творожные Конфеты (Творог, Миндаль, Мёд), Яблоко, Начинка для ПП Творожных Конвертиков, Лаваш, Банан, Яблоко, Zero Mr.Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Мёд, Родина Кефир 1%, Цесна Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны на Пару. Abendessen: Корица, Родина Кефир 1%, ПП Творожные Конфеты (Творог, Миндаль, Мёд). Snacks/Sonstiges: Жвачка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эмиль Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mehr...