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いつもより計測が2時間半遅かったってのもあるけど、
急に落ちたな。
でも今日は今回の減量開始後初のチートデイにする。
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1623 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 245,50g.
Mittagessen: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. mehr...
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