Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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125,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 127,40g | Eiw: 207,39g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: Friboi Carne Moída de Acém, Suco de Limão, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Macarrão, Berinjela Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Big Frango Frango a Passarinho, Berinjela Cozida, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Maçãs Gala, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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lorransoul's Gewichtsverlauf
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