Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2012
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1290 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: banana, raw sugar, milk, coffee, soy milk, Oats Weightwise. Mittagessen: Tuna Creations Sweet and Spicy, red pepper, cucumber, carrot, lettuce. Abendessen: red peppers, spinach, bacon, pumpkin, milk, egg. Snacks/Sonstiges: apricot jam, margarine, fruit bread, apple, herbal tea, raw sugar, milk, coffee. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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