Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Valio Молоко 0,05%, Нескафе Кофе Растворимый, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Перловая Каша. Abendessen: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Киви, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natali140487's Gewichtsverlauf
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