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Weight is going the right way. Need to balance work,gym, life. Starting to increase calories slowly in order to increase metabolism. starting Tuesday.
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112,4 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 25,98g.
Frühstück: Aussie Bodies Low Carb Protein Shake. Mittagessen: Cauliflower, Beef Sausage (Cooked), Coles Sausages Classic Pork. Abendessen: Professional Whey Micellar Casein MPI, Beauty Whey Gourmet Protein Shake - Sin-O-Bun, International Protein Amino Charged WPI. Snacks/Sonstiges: Almonds, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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