Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 110,02g.
Frühstück: Forvita Margarine Forvita, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Goreng, Kecambah, Sawi, Bihun Kering, Buah Anggur, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Abendessen: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sambal Goreng, Pentol. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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khalimatus1710's Gewichtsverlauf
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