Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1043 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 32,49g.
Frühstück: Henryk Kania Polędwica Łososiowa, Żółtko 20 g, Pilos Śmietanka 30%, Kawa Espresso. Mittagessen: Kawa Espresso, Pilos Śmietanka 30%, Galareta Wieprzowa. Abendessen: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Tesco Łój Wołowy, Karkówka z Grilla. Snacks/Sonstiges: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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budrys44's Gewichtsverlauf
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