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1130 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 116,82g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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habibesymz's Gewichtsverlauf
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