Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Cebollas, Juris Jamón de Pavo, Queso Fresco, Plátano Maduro, Zanahoria, Huevo Revuelto, Apio, Albahaca, Pepino (con Cáscara), Piña. Mittagessen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Carne de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Codan Conchas, Cangrejo, Pulpo, Pescado al Horno o Hervido, Camarones al Vapor o Hervidos. Abendessen: Maracuyá, Fruta Babaco, Kiosco Queso Mozarella Light, Fruco Salsa de Tomate, Juris Jamón de Pavo, Bimbo Tortillina Integral. Snacks/Sonstiges: Miel, Valor Cacao Desgrasado, Toni Yogurt Light, Gullón Chip Choco, Werther's Original Caramelo de Crema sin Azucar, Kellogg's Cereal Integral, Pasas Cubiertas de Chocolate, Manzana Roja. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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victoria.cr55's Gewichtsverlauf
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